LA MEMORIA
La memoria se define como el proceso
que permite almacenar y recuperar información en el sistema nervioso. Se trata
de una de las capacidades más fundamentales del cerebro. Sin memoria, cada
instante sería como despertarse de un sueño que durara toda la vida; cualquier
persona sería un extraño, cada acto realizado supondría un nuevo problema, y
cada palabra mencionada resultaría incomprensible.
La memoria funciona
mediante dos procesos
Ø
Almacenamiento. Es durante la adquisición de
conocimientos que la memoria almacena todo aquello que se considere importante.
Este proceso requiere que las neuronas se conecten y reconecten actualizando
las redes que las configuran.
Tipos de almacenamiento
o Corto
plazo. La información que se almacena dura poco
tiempo, alrededor de un par de minutos antes de olvidarse. Es un tipo de memoria
a la que también se le denomina memoria de trabajo, porque se utiliza de forma provisional
para recordar alguna actividad, objeto, número, entre otros datos.
Posteriormente se desecha la información, como por ejemplo, recordar una
dirección, un teléfono o alguna tarea.
o Largo
plazo. Este tipo de
memoria es opuesta a la anterior, porque el almacenamiento de información tiene
una duración mayor: un periodo largo o quizá permanente. Los conceptos
importantes para algún trabajo, el tipo de sangre, la dirección y el teléfono
donde se vive, claves o contraseñas, corresponden con estos datos.
Ø
Recuperación. El proceso de la memoria no tendría
sentido si sólo se almacenara la información, también es necesario recuperarla.
Este proceso de recuperación está relacionado con los tipos de memoria mencionados.
A corto plazo la posibilidad de recuperación es inmediata, sin embargo, a largo
plazo, la información se almacena durante un periodo prolongado de tiempo.
Tipos de memoria
1.
Episódica. Es
la información almacenada de hechos y vivencias ocurridos en alguna época de la
vida. Según las investigaciones, este tipo de memoria se almacena en los
lóbulos temporales, la corteza prefrontal y en el hipotálamo. Si alguna de
estas regiones cerebrales sufre algún daño, es posible que ocurran pérdidas de
recuerdos del tipo episódico.
2.
Semántica. Es aquella que almacena conceptos relacionados con cosas,
lugares, personas, o situaciones. La función de este tipo de memoria es asociar
cada aspecto (lugares, cosas, personas) con un significado; este tipo de memoria
se localiza en la parte media de los lóbulos temporales.
3.
De representación perceptual. Este
tipo de memoria identifica y da forma a la realidad, es decir, depende de la
información proveniente de los sentidos. Se caracteriza, también, por su división
en tres sistemas:
o Sistema visual de las
palabras. Posibilita la, recordación
de las características físicas, tipográficas y ortográficas de las palabras.
o Sistema auditivo de
las palabras. Hace posible reconocer la fonética
de las palabras. De este modo es posible identificar, por ejemplo, el idioma
que se aprende como materno y diferenciarlo de uno extranjero, tan sólo por el
sonido.
o Sistema estructural. Se encarga de
conocer las cosas de acuerdo con su estructura.
4.
Memoria de procedimiento. Este
tipo de memoria es capaz de recordar habilidades y hábitos que se han
adquirido, por ejemplo: atarse los zapatos, vestirse o lavarse los dientes. Por
tanto, las destrezas resultantes se adquieren con la práctica gradual y repetitiva.
5.
Memoria de trabajo. Se
relaciona con la memoria a corto plazo, en la que se recuerdan cosas de manera
momentánea.
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Aquí algunos ejemplos de algunas técnicas para mejorar la memoria.
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